实习是研究生一个非常重要的环节。张展豪认为，实习最大的作用就是可以帮助你很好的去了解你有意向的工作岗位内容、工作状态以及公司文化等，为自己就业选择提供最直接的参考。有的同学在实习过程中会因为工作内容简单重复，接触不到核心内容而抱怨，建议大家摆正心态，明确自己的目标，能接触到核心工作的机会很少，不要为此而烦恼，保证实习质量和时间，过程中多听多看多学，一样会收获满满。
/ 其它
经师易遇，人师难求。在对张展豪的采访过程中，他不禁流露出对导师的感激之情。他非常庆幸能够成为杨露露老师的学生，特别感谢杨老师对他科研学习的指导和对他研究生规划的支持、包容，以及卢军老师对他论文的指导。在和导师相处方面，他个人建议大家多思考、勤沟通，可能有时候听师兄师姐说或者个人平时接触感受，觉得导师不好沟通而害怕沟通。其实很多导师都是很理解宽容的，在他看来，有的同学在沟通的时候其实比较缺乏个人的思考、想法和规划等，这就会让导师不了解你，担心你“不务正业”，从而达不到沟通目的。研究生学习只是人生一个小的阶段，保持良好的心态，尽量别站在导师对立面。
/ 校园活动
在安排紧凑的研究生生活中，张展豪也会积极参加部门活动，在他看来，在个人精力充沛和导师不反对的情况下，参加社团部门活动可以很好地丰富个人的研究生生活，结交更多的朋友并锻炼个人能力，是一个值得去尝试的选择。忙碌日子的闲暇之余，张展豪喜爱去运动、健身或者到周边旅游，他认为兴趣爱好和学习科研是相辅相成的，当然得有一个主体，比如我们研究生阶段的主体还是科研学习，首先要以其为主，根据学校和导师的节点要求合理规划时间安排，再用兴趣爱好去调节，保证主业的情况下兼顾其他方面。
/ 其它
张展豪能够在研究生三年获得如此多的荣誉，与他合理的规划与任务分配离不开关系。研一期间他主要是以学习科研为主，包括参加实验室横向、纵向实验测试和课程学习；到了研二，没有了课程压力，他为了提升个人能力和做求职准备，在个人的实验课题的稳步跟进以外，也往实习和团学工作中投入了更多精力；研三期间，他的主要工作包括毕业论文、求职和研会工作，每一件事都需要全力以赴，这一年里，他的压力比往年都大，但也成长的最快。如何同时在课题研究、竞赛、研会工作等多方面取得好的成绩，这个问题大家都比较关注。张展豪认为，平衡各方面的工作，关键在于时间管理，他认为提前做好规划、主次分明很重要，同时个人临场的统筹协调能力和工作能力的提升可以实现锦上添花。不管是科研学习，还是参加团学工作，很多工作任务是可以提前预判得知的，再进行长期和短期的规划，比如研三期间，在知道自己在团学工作、求职等方面有着较大压力时，他会尽量在假期期间完成毕业论文主体，避免出现较大规模时间冲突。总结起来就是提前规划、合理安排以及努力。
/ 其它
“红岩精神，永放光芒”，1985年10月14日，邓颖超同志重返红岩，首次提出“红岩精神”的命题。红岩精神是马克思主义理论和中国革命实践相结合的精神成果，可以概括为“爱国、团结、奋斗、奉献”。以红岩精神为代表的坚定理想信念是共产党人的力量源泉，也体现出中华民族围绕爱国主义的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的精神核心。团队成员面向红岩革命纪念馆的党旗重温入党誓词，在新的历史起点上，同学们仍需高举中国特色社会主义伟大旗帜，大力弘扬红岩精神，紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，为夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利不懈奋斗。
/ 社会实践活动
2022年7月21日上午，重庆大学“学党史·守初心”实践团于重庆市渝中区红岩革命纪念馆开展社会实践。红岩作为中国共产党在国民党统治区巩固和发展抗日民族统一战线、领导人民群众进行革命斗争的中心，是重庆市重要的红色文化地标。实践团成员决心继承红岩精神，为民族复兴的伟业不断贡献力量。
/ 社会实践活动
2022年7月20日上午，重庆大学“学党史·守初心”实践团于重庆市沙坪坝区白公馆和渣滓洞开展社会实践。白公馆和渣滓洞中凝聚着中国共产党党员永不退缩，不屈不挠的革命精神，是重庆红色精神的核心之一。实践团成员前往此处缅怀革命先烈，决心传承和发扬先辈的精神，为实现中华民族的伟大复兴不遗余力。本次活动由指导老师程菊带队，全体6名成员共同参与。
/ 社会实践活动
2022年7月11日至8月4日，重庆大学“寄予星空”实践团与四川省乐山市沙湾区踏水小学、谭坝学校联合开展了“云辅导”暑期社会实践活动。实践团由重庆大学团委学生二课中心牵头组织，由本科生及硕士研究生共10名成员组成。本次支教活动响应国家“乡村振兴”号召，以乡村教育为切入点，采用“一对一”线上授课的形式，面向乡村小学生开展为期两周的志愿课程辅导，为乡村小学生提供教育关爱，助力乡村教育发展。
在正式课程之前，实践团成员积极对接家长，详细了解同学们的学习情况，在掌握了他们学习上的短板与需要加强的知识模块的基础上，为每一位同学制定了个性化的授课方案。为保证支教活动高质量、高水准的开展，实践团的同学们在授课前认真备课，熟悉课本，并与专职老师交流、汲取经验。在教学过程中，以学生为中心，寓教于乐，语言简练，积极与屏幕对面的小学生进行互动。活跃课堂气氛的同时，减少了线上授课局限性所带来的影响，确保学生们积极参与课程并且认真学习课程内容，并于课后积极为学生解答学习中遇到的问题。此外，为了开阔学生眼界，实践团不仅将课内知识教授给学生，而且增加了一部分课外知识，弥补同学的知识漏洞，有效拓展学生的思维。在实践团成员的带领下，同学们既对所学知识的掌握程度有所增加，还学习了新的知识。
/ 校园活动
7月12日至7月13日，重庆大学“癌症旅馆”实践团前往重庆市新桥医院、大坪医院、西南医院及重庆大学附属肿瘤医院周边开展暑期社会实践，本次社会实践立足国务院发表了关于健全重特大疾病医疗保险和救助制度的意见，发挥同学们的专业优势，走进贫困患癌群体异地就医居住空间，通过实地考察调研、走访旅馆租户及负责人，对“癌症旅馆”相关情况做进一步的了解。本次暑期社会实践的团队由重庆大学艺术学院2021级本科生共4人组成。
/ 校园活动
重庆大学生物工程学院 “乘风破浪生工人”实践团在王欢老师的带领下于7月8日下午前往坐落于重庆市大渡口区的重庆大清医疗器械有限公司，进行了参观和座谈，就目前生物企业发展和服务成渝双城经济圈现状进行了调研。活动开始，工作人员先带领大家参观了生产车间，让实践团队了解公司主要的生产产品和生产所需的各区域规划。实践团队参观了车间的涉及生产包装和研发的很多区域，包括灌装室、乳化间、混合室、包装间、质检室、仪器室和研发部门的实验室等，了解了生物制品的一系列生产流程，通过参观和工作人员的讲解，也感受到了学校与企业实际生产和实验的区别。
/ 校园活动
课程结束后分别于两校开展“星空交换”体育物资爱心捐赠活动。本次体育物资捐赠包括足球、篮球、羽毛球拍以及乒乓球拍等体育器材，学生在实践团成员和学校老师的带领下进行羽毛球、足球、篮球等体育锻炼。实践团成员耐心指导学生进行各项体育锻炼，并向学生介绍正确运动姿势与注意事项，实现科学健康的体育锻炼，营造了良好的体育锻炼氛围。
7月22日，重庆大学“寄予星空”实践团围绕“乡村振兴”与“体育强国”两个课题前往乐山市各小学开展实地调研。在调研过程中发现，就整体而言，体育课程越来越受重视，很多学校开设了丰富多彩的课程，但仍存在体育课被挤占、课程内容缺乏创新等问题。开展好中小学体育教育，需要学校和教师贯彻落实，也需要家长充分支持，引导和鼓励学生参与体育运动。调研结束后，实践团将依据本次调研结果与前四天的实践成果结合汇成调研报告。
/ 社会实践活动
2022年7月18日至22日，重庆大学“寄予星空”实践团前往四川省乐山市开展暑期社会实践活动。聚焦新时代体育强国、教育强国的时代要求，立足于当地学校体育课程发展水平，引导同学们积极参与体育锻炼，发挥体育在落实立德树人根本任务、提高学生综合素质的支撑作用，彰显体育独特的育人价值。实践团队由重庆大学团委学生二课中心牵头组织，由本科生及硕士研究生共10名成员组成。
7月18日至21日，实践团前往四川省乐山市竹园小学与沙湾小学开展体育课程教育。实践团队成员唐宇在课程开展中向当地学生介绍了体育锻炼的优点及缺乏科学运动的危害，同时就体育锻炼的全面性原则、经常性原则、渐进性原则、个别性原则和自觉性原则五大原则展开了详细解读，并就如何进行科学的体育锻炼设计课堂讨论环节，引发学生思考。
/ 社会实践活动
实践的第二阶段，在知行计划绿行者项目的指导下，实践团致力于环境科学知识的普及、实践能力与生态文明意识的培养。支教期间，开展丰富的自然教育课程，通过知识讲解、科普小视频、问题抢答和动手实践等环节，科普植物和昆虫的基本知识、认识家乡的独特生态，同时也教授了污水处理装置制作、辨别毒蘑菇和垃圾分类实践的方法。作为绿色生态的践行者，实践团成员也带领小朋友们在当地探寻原乡植物，制作成植物标本用于完成家乡原生植物图谱。
/ 社会实践活动
实践团全程共走访了联丰村200余户居民，重点采访了其中22户。主要从生态文明建设、房屋建筑变革、特色农副产品生产以及留守儿童情况四大方面深入了解联丰村生态文明建设及乡村发展现状。发现了当地独居老人和留守儿童居多、交通不便影响生产与经济运行等问题，也探索了当地利用物种多样性发展林下经济、进行特色腊肉蜂蜜养殖、垃圾分类美化乡村的绿色可持续发展策略。同时，为将理论付诸于实践，实践团帮助当地村委完成了数字乡村系统完善、垃圾分类评分、装饰题名领军桥、分类整理村图书室等多项任务，为联丰村的现代化发展贡献力量。
/ 社会实践活动
为深入了解乡村发展现状以及乡村生态文明建设成果、助力推进乡村振兴发展、为乡村教育贡献力量，由重庆大学材料科学与工程学院牵头组织，美视电影学院、本科生院等六个学院的17名大学生组成的“格林”实践团于7月13日前往重庆市城口县龙田乡联丰村，开展了为期15天的“三下乡”暑期支教调研实践活动。
此次实践活动分为两个版块，第一个版块是对当地的生产、生活、经济、教育等多方面进行深入调研，观察扶贫事业的建设成果、寻找新的突破口；同时，为响应团中央“美丽中国·青春行动”倡议，格林实践团设计了多样化的教学课程，从科学知识、实践能力、生态观念等各个方面多层地进行素质教育。
在调研方面，实践团首先进行了前期调研准备工作，于7月14日沿联丰村的溪流而上熟悉村落。经村民介绍，实践团先后了解到了“原生原种种子图书馆”、“多彩苗木基地”等生态文明建设项目，以及桥梁建设等建筑工程。当日下午，全体实践团成员在村委图书室与驻联丰村第一书记蒋军军开展第一次正式会议，了解到联丰村是特色“零废弃村庄”，其大部分地区是国家自然保护区核心区，生态文明建设成效显著，并且全村村民均已实现脱贫。
/ 社会实践活动
于蒙自完成出征仪式之后，在绿春县项目办负责人的陪同下，绿春分队的六位成员历经5个小时终于抵达绿春县，绿春县副县长、重庆大学挂职干部王辉，副县长高翔，县教体局、团县委、绿春一中、县西部计划项目办相关负责人，重庆大学驻村第一书记钱文斌等人向绿春分队成员的到来表达了热烈欢迎，并就暑期食宿安排、教学安排以及“七彩假期”活动等事项进行了交流。王辉寄语队员们，面对新的环境和角色，一定要始终牢记支教的初心和使命，展现重大青年的担当与作为，做绿春地区发展的参与者，以主人翁的精神全身心投入到工作中去，不辜负学校和绿春人民的期望。
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/ 社会实践活动
7月29日早上8点，重庆大学第24届研究生支教团绿春分队成员在红河州项目办的带领下，从昆明出发抵达红河州州府蒙自参加红河州2022年大学生志愿服务西部计划（全国项目）出征仪式，团州委副书记何川出席出征仪式并讲话，红河州相关县级项目办负责人和派驻红河州西部计划（全国项目）志愿者共计50余人参加出征仪式。分队成员李璇作为志愿者代表发言，她表示作为当代大学生，在社会的每一个关键时刻，在党和人民最需要我们的时候挺身而出、贡献力量是我们坚定的选择，我们会毫不吝啬的贡献我们的青春和热情。
/ 校园活动
7月28日下午四点，2022年云南省大学生志愿服务西部计划全国项目志愿者出征仪式在云南工商学院举行，共青团云南省委副书记段胜忠出席仪式并讲话，云南省人力社会资源和保障厅二级巡视员周晓丽、省委教育工委和团省委有关负责人出席仪式，全省16个州（市）项目办负责人及西部计划志愿者共550人参加会议。段胜忠副书记勉励志愿者们在推动云南高质量发展中，做一个信仰坚定的爱国者，要担当时代责任，勇于砥砺奋斗；要主动融入云南战略发展大局，做云岭巨变的“参与者”，为云南更美好的明天奉献才华、砥砺才干。此外，分队成员廖国鹏也作为志愿者代表之一上台领取物资和寓意平安的“平安果”。
/ 社会实践活动
2022年7月26日，重庆大学第24届研究生支教团绿春分队的六位成员分别从重庆、山东、湖北、湖南、江西、云南六个地方前往云南昆明参加由云南团省委和省西部计划项目办举办的为期三天的岗前培训及出征仪式，并于29日培训结束后前往服务地云南省红河州绿春县绿春第一中学，正式开启为期一年的支教之旅。7月26日，绿春分队六位成员分别顺利抵达昆明，并认真配合当地防控疫情工作要求，完成核酸检测等工作。本次培训包括习近平新时代中国特色社会主义思想、习近平总书记考察云南相关讲话及精神、云南历史文化及基本省情、云南青年运动史以及课堂教学设计理论实施等相关内容。通过培训，分队成员不仅提高了政治思想觉悟，更是增进了对少数民族风俗习惯的了解，掌握了基本的教学技能，为适应即将到来的教学生活打下了良好的基础。
/ 社会实践活动
在各年级负责人的组织下顺利开展了第一节班会课，课上志愿者老师们与学生们互相认识、逐渐熟悉，为此后教学工作的顺利开展奠定基础。在总领队张锐及各年级负责人的组织下，全体学生参加了一堂兼具趣味性与科普性的心理辅导课。老师亲切授课，学生们认真听讲、踊跃回答，课堂气氛热烈而不失秩序。
傍晚，汪老师带领支教成员沿河参观当地产业，并向支教队员介绍当地产业发展情况。车田乡桃树种植与油茶种植均为扶贫产业，在当地有专门划分出种植区，辅以发展旅游业带动当地经济增长。车田乡多为山区，适合种植农作物的土地相对较少，风景秀丽，有开设多个旅游景点。通过与汪老师的交谈，支教成员深刻了解到产业扶贫对贫困地区经济的带动作用，期望通过切实了解地方发展需求，助力乡村振兴。
/ 校园活动
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